09 Oct 09 25 manna
I dag her jeg trent en økt i Stockholms terreng. Formen er bra, og det o-tekniske satt veldig bra utover i økta i dag. I morgen blir gøy !
25 løpere på samme lag, der man må mikse sammen med noen gamle, noen unge, noen damer, noen herrer. Jeg løper på 1. laget til Halden SK, og vi løper for seier.
25 mannas webside
løypeleggers blogg (mye fine bilder fra arena, og skogen)
Bilde i denne posten har jeg tatt med blits i bilen. Gøy med foto om dagen, og leser mye på stobist.com . Der finner man utrolig mye info om muligheter med blits.
26 Sep 09 KM natt
Høstens første nattløp var KM natt. Slet veldig med flyten, og retningene. Masse rart, men ingen enorme postbom. bare store 
Tapte mye på strekkene.
Resultater her.
Kart finner dere i mitt kartarkiv.
16 Sep 09 Millitært VM langdistanse (kart)
Er nå i Estland å løper millitært VM. Her har man mange av verdens beste løpere på startstreken, og det er skikkelig tøff konkuranse.
Løp en ok langdistanse i dag. Kroppen fortsetter å fungere veldig bra, men gjør noen dumme feil. Har 3-4min tidstap o-teknisk. Men Daniel Hubmann løp veldig veldig raskt !
16 Sep 09 NM stafett
En start på første etappe på litt under par, så kommer vi skikkelig i gang. Løper oss opp til en solid 8. plass. Veldig gøy da jeg kunne passere KOK1 inn mot siste post.
Alle 6 NM 2009 har jeg vært topp 10 ! Det er bra ! 
Kart finner dere i mitt kartarkiv.
Vi brukte GPS under siste etappe på stafetten, og man kan spille av gps trackingen ved denne link.
12 Sep 09 NM mellomdistanse (kart)
En ok mellomdistanse i dag. Gjør noen miss her og der, men ingen veldig store. Føler meg litt sliten nå på 3. konkuransedag, men gjennomfører løpet bra helt inn.
I morgen er det stafett, og vi har ambisjoner om å ta medalje !
Kartet fra i dag finenr dere i mitt kartarkiv.
