Løp i dag ukentlige intervall økt. Vi har en bakke som er lang og bratt. underkant av 4 min løping, og 70 meter stigning. Pusene er på 2 minutter. De korte pausene er mulig da Vidar N kjører oss ned i bil etter hvert drag. Tusen takk Vidar :)

Var ikke i slag i dag :( Kuttet ut økta etter 6 drag, da pulsen var høy, beina stive og farten lav. Dette kommer ganske tydelig frem av tidene fra de 3 siste øktene. Var nok noe som ikke stemte i dag.

Sammenligning av tider og puls de siste 3 øktene. Tider og puls