Løp i går ukentlige intervall økt. Vi har en bakke som er lang og bratt. underkant av 4 min løping, og 70 meter stigning. Pusene er på 2 minutter. De korte pausene er mulig da Vidar N kjører oss ned i bil etter hvert drag. Tusen takk Vidar :)
Sammenligning av tider og puls de siste 3 øktene. Tider og puls
Løp i går ukentlige intervall økt. Vi har en bakke som er lang og bratt. underkant av 4 min løping, og 70 meter stigning. Pusene er på 2 minutter. De korte pausene er mulig da Vidar N kjører oss ned i bil etter hvert drag. Tusen takk Vidar :)